日々のチェックリスト

抜けがないように作業をするためにやらなければならないことを書き出しておいて、 チェックをしながら生活をする。

毎日かかさずやること

• 歯磨き
• シャワー
• 洗濯
• ジョギング
• トイレ掃除
• テーブル拭き
• 床磨き
• ごみだし・ペットボトル捨て
• ノート・手帳チェック
  • TODO化
  • 調査内容の列挙
  • 調査作業・マインドマップ化
• 関係者の連絡
  • メール対応
  • 週間予定を送信
  • TODOチェック
• 領収書まとめ
• 機器の充電
  • iPhone
  • パソコン
  • Pocket Wifi
  • モバイルバッテリー
• パソコンのバックアップ
• 金銭出納簿記入
• 日報・ブログ作成

普段の持ち物

• バックパック(グレゴリー)
• iPhone
• ライトニングケーブル ＋ USB充電プラグ
• モバイルバッテリー
• (デジカメ, デジカメの充電器)
• 腕時計
• キーホルダー
• コンパクトLEDライト
• 財布
• 名刺入れ
• カード入れ
• 落書きノート
• 0.9mmシャープペン(Tuff 0.9)
• 万年筆(Kakuno, Lamy)
• 書類入れ
• USBメモリ
• 爪切り
• エコバッグ(モンベル)
• 折りたたみ傘
• コンパクトひげそり
• 革靴(ホーキンス)
• メガネ(JINS)

仕事道具

• 普段の持ち物
• パソコン
• パソコン用充電アダプター
• マウス
• モバイルキーボード
• (ホワイトボード)

帰省時の持ち物・旅行時の持ち物

• 普段の持ち物
• 仕事道具
• 歯磨きセット
• 着替え(パンツ, Tシャツ, 靴下)
• 上着類(ジャケット等)
• Yシャツ類
• ジーパン, 綿パン
• ニットキャップ
• ハンカチ
• ティッシュ

ジョギングの道具

• Tシャツ(速乾性の高いもの)
• パンツ(patagoniaバギーズパンツ)
• シューズ・ワラーチ
• ウインドジャケット
• キャップ(patagonia, ダックビル)
• ゴムバンド(ボトル用)
• ボトル
• LEDライト(夜用)
• ザック
• 手ぬぐい
• 手袋
• ハンカチ
• iPhone
• 財布

トレランの道具

• レインウェア(上下)
• ウインドシェル
• キャップ
• (グローブ)
• 手ぬぐい
• Tシャツ
• 靴下
• パンツ（Patagonia バギーズパンツ）
• カーフゲイター
• アームウォーマー
• シューズ
• ザック
• ボトル(500ml)
• 眼鏡
• 眼鏡止め
• ファーストエイド
• テーピング
• エマージェンシーシート
• 財布(軽量)
• ヘッドランプ(ブラックダイアモンド)
• ハンドライト
• ナンバーカードベルト
• iPhone
• Ambit3(時計)
• 行動食
  • ジェル
  • ようかん
  • 柿の種
  • 炎熱サプリ
  • ソイジョイ